Все хотят быть стройными, худыми с модельными параметрами. Но не всем от природы дана такая фигура. Диета может конечно помочь но кроме диеты нужно иметь сильную волю чтобы на последнем не "сорваться". К диетам часто прибегают наши идеалы красоты которых мы можем видеть по телевизору.

Вот звезды по настоящему знают, что такое диета, ведь часто от внешности и зависит их дальнейшая жизнь. Наблюдая какие красивые формы имеют модели, да и к тому же прочитав сколько усилий они на красоту тела тратят, женщины тоже испытывают на себе диету.

Рианна - разумное питание и никакой диеты

"Если правильно совмещать протеины и клетчатку, то не надо никакой диеты" - говорит певица. Рианна не ест продукты в содержание которых входят углеводы. А ее привычный рацион составляют латук, морковь, огурцы, яичные белки и много-много минеральной воды и фруктов. На выходные певица позволяет себе маффин из ржаной муки с отрубями, фруктовым йогуртом, парные овощи и птицу.

Джордж Клуни об идеале красоты

Ах эти мужчины!... Когда Джордж немного отходит от идеальных параметров, обязательно садится на диету, пока не обретет нужный силуэт. На завтрак актер кушает обезжиренный йогурт и мюсли (1% молока). Отварная птица с рисом или суши на ланч и вегетарианская паста на ужин. Но на этом идеализация не заканчивается,  Клуни в поту лица усердно качает ягодицы и пресс.

Диеты Бейонс Ноулс

Перед прошлогодней церемонией American Music Awards Бейонс удалось сбросить девять килограммов. Как выяснилось, певица похудела благодаря «лимонадной диете», что есть ни что иное, как чистка организма водой с лимонным соком.

Диета Дэми Мур Голливудская актриса и бывшая жена Брюса Уиллиса применяет диету, основанную на сыроедении. Основную часть продуктов она употребляет сырыми или слегка подогретыми. В ее меню входят ананасовый и апельсиновый соки, салат с помидорами и авокадо и много мятного чая.

Диета Бритни Спирс

Бритни старается не есть продукты, содержащие крахмал, не есть углеводы после обеда, и ужинает всегда раньше восьми вечера. Основной принцип ее диеты - соотношение белков, углеводов и жиров в каждом приеме пищи - 3:4:3. Диета Жанны Фриске Жанна соблюдает принципы раздельного питания, то есть не смешивает углеводные и белковые продукты. Из ее рациона исключены сладости, кофе и алкоголь. А также она не ест после шести вечера - можно только пить зеленый чай или минеральную воду. 

Специальная диета Виктории Бекхем

Для одного очень важного мероприятия Виктория однажды месяц просидела на ананасах, суши и морском коктейле.

Диета от Лаймы Вайкуле

Лайма Вайкуле обладает прекрасным телом и нельзя сказать что нуждается в диетах, но уж эти звезды... Певица предлагает диету для тех кто не страдает серьезной  проблемой веса. Диета занимает 9 дней. Первые три дня - рис, без ничего. Ни в коем случае соль, можно соевый соус.  Вторые три дня - белое куриное мясо, в чистом виде. Последнее три дня - яблоки. У Лаймы есть привычка голодать один день в неделю, для поддержания фигуры. Ну а уж если сильно быстро надо избавится от парочки килограммов, может вообще не кушать несколько дней, только пить воду, чай, кофе.

Раздельное питание от Аллы Пугачевой

Диеты как таковой нет, но есть раздельное питание. "Я не ем, - говорит певица, - я только пробую", например если Алла ест салат, то отказывается от мяса, если ест мясо,  то не ест гарнир. А вообще предпочитает рыбу, а не мясо и углеводы вместо клечатки. Но не может себе отказать в "печеньке", да и к сладкому тоже неровно дышит.

Принципы питания от Валерии

Певица никогда не сидела на диетах, но от вредной пищи отказалась с детства. Валерия не ест мяса, вредной жаренной картошки, и отказалась от "белой смерти":  соли и сахара. А также больше трех раз в неделю занимается гимнастическими упражнениями на станке, прыгать и бегать певица не любит.